Rester dans un sauna est un fait subjectif. Mis à part les premiers temps pour apprendre à connaître le sauna et faire chauffer le corps, 15-20 minutes de séjour sont la moyenne pour chaque période dans le sauna. Les périodes dans le sauna sont généralement de deux à quatre. Une douche dans les intervalles aide … Lire la suite de Sauna vapeur : Les bienfaits sur la Peau et votre corps !